Показать сообщение отдельно
Старый 12.08.2020, 14:57   #10 (permalink)
Irishka
Пользователь
 
Аватар для Irishka
 
Регистрация: 12.06.2018
Сообщений: 96
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
По умолчанию

А это очень правильно - найти для себя любимое спортивное увлечение. И тогда процесс похудения не будет таким тяжелым и долгим. Занятия будут в радость, а весы, показывающие все меньше, еще больше радовать. Пробуйте семя, записывайтесь на разные групповые тренировки пока не найдете что-то более оптимальное. Может вам табата понравится https://blog.eva.ua/ru/tabata-v-chom...himu-trenuvan/ . В блоге eva более детально описана польза от этих тренировок и насколько вообще они эффективны.
Irishka вне форума   Ответить с цитированием Вверх